Gouden Tip om de minder leuke taken in het ondernemen ook gedaan te krijgen

Gouden Tip om de minder leuke taken in het ondernemen ook gedaan te krijgen

Liever luisteren dan lezen?
Klik hieronder om de podcast af te spelen.

 

Soms heb je van die taken binnen het ondernemen waar je nou niet echt op zit te wachten.

Taken die je niet makkelijk vindt.

Of die je gewoon totaal niet leuk vindt om te doen, maar die wel nodig zijn.

Voor mij is administratie bijvoorbeeld zo’n taak (bah!).

Voor een ander is dat bijvoorbeeld zichtbaar zijn of verkopen.

Zichtbaarheid en verkopen spannend

 

Niet alleen in het ondernemen

En niet alleen binnen het ondernemen heb je van die taken waar je tegenop kan zien.

Ook privé heb je vast wel bepaalde taken waar je nou niet per se heel erg blij van wordt, maar die op z’n tijd wel moeten gebeuren.

Zoals strijken, poetsen, boodschappen doen, stofzuigen, ramen lappen, de vuilniszakken legen…

Need I say more?

 

Uitstellen ligt op de loer

De verleiding om deze taken uit te stellen ligt dan natuurlijk al snel op de loer.

Alleen, kom je daar niet verder mee.

En uitstellen is ook niet zo’n handige eigenschap als ondernemer.

Daarom deel ik deze week met jou de Gouden Tip om deze taken tóch gedaan te krijgen. Ook als je er van tevoren tegenop ziet.

Want sommige taken horen er gewoon bij.

En andere taken zijn weer écht nodig om te groeien met je praktijk.

Groeien door je taken wel te doen

 

Hij vindt het gewoon niet leuk

Het idee ontstond omdat mijn jongste zoon – Danny – over twee weken een boekbespreking heeft.

Hij vind het nog niet zo makkelijk om een kort verhaal te maken van het boek dat hij heeft gelezen.

En hij vind het ook gewoon niet leuk om hiermee bezig te zijn.

Waardoor hij in het begin ontzettend gefrustreerd was als het over zijn boekbespreking ging.

Terwijl hij het andere schoolwerk best leuk vindt. En dat gaat hem ook makkelijk af, waardoor hij het altijd al snel klaar heeft.

Hij heeft dus veel vrije tijd in deze thuisschool periode.

Leuk voor hem.

Uitdaging voor deze ondernemende moeder.

 

Pushen werkt niet

Als ik 1 ding hebt geleerd wat niet werkt om je kind te motiveren, dan is het wel om te gaan pushen en steeds zeggen ‘ga nou aan je boekbespreking, doe het nou gewoon’.

Dat werkt juist nóg demotiverender.

Wat ik destijds tijdens mijn NLP opleidingen wel heb geleerd, is dat ons brein gek is op beloningen.

En niet alleen het kinderbrein. Nee, ook wij als volwassenen gaan heel goed op beloningen.

Daar sta je misschien niet altijd bij stil, maar denk bijvoorbeeld maar eens aan dat gevoel als je een like hebt op je bericht (yeahhh!!!!). Of als je weer nieuwe, interessante kennis hebt geleerd.

Ook dat zijn beloning voor je brein.

Dat gevoel.

 

Dit werkte wel

Dit is hoe ik het bij Danny heb gedaan.

Het boek had 11 hoofdstukken.

Om hem te motiveren (want tja, het moet uiteindelijk toch gebeuren), had ik bedacht om hem na elk hoofdstuk dat hij had gelezen en waar hij dan een samenvatting van had gemaakt, een beloning te geven.

Dus maakte ik 11 beloningsbriefjes met beloningen erop waarvan ik weet dat hij ze leuk vindt.

Deze briefjes vouwde ik op en deed ze in een schaaltje.

De eerste hoofstukken gingen moeizaam.

Hij kwam er niet in.

Het duurde lang.

Hij wist steeds maar niet te vertellen waar het hoofdstuk over ging.

Dus stelde ik hem elke keer een paar vragen over het hoofdstuk, waardoor hij uiteindelijk toch in zijn eigen woorden wat op papier kreeg.

 

Grote verbazing

Na een paar hoofdstukken ging het al een stuk soepeler (het lijkt wel op het ondernemen hè, hoe vaker je iets doet, hoe soepeler het gaat).

En afgelopen donderdag gebeurde er zelfs iets waar hij zelf verbaasd over was.

We gingen weer zitten voor een nieuw hoofdstuk.

En vrij snel had hij een paar regeltjes op papier.

Hij trok zijn beloning.

Was helemaal blij, want hij mocht op een dag naar keuze de hele dag doen waar hij zin in heeft. En wie wil dat nou niet?

Na deze beloning wilde hij nog een hoofdstuk doen.

En na dit hoofdstuk kreeg hij weer een beloning (een ontbijt naar keuze).

Ook van die beloning werd hij weer blij.

Niet te stoppen

Dus wilde hij nóg een hoofdstuk doen.

Hij moest er zelf om lachen toen hij het zei.

Hoe moeizaam het in het begin ging, hoe gemotiveerd hij nu was om alle laatste hoofdstukken in één keer af te ronden.

En dat deed hij ook.

De laatste 5 hoofdstukken stonden in één ruk op papier.

En dat allemaal dankzij het gevoel dat hij kreeg van de beloningen.


De gouden tip

Want daar gaat het om.

Dat gevoel wat je ervan krijgt.

Daarom is de Gouden Tip om jezelf wanneer dat nodig is te motiveren, door een beloning in het vooruitzicht te stellen.

Dit doen we veel te weinig.

Je hoeft jezelf niet na elke taak te belonen. Mag natuurlijk wel.

Maar doe het in ieder geval bij de taken waar je tegenop ziet.

De taken die je wat minder makkelijker afgaan.

Of taken waar je gewoon totaal geen zin in hebt.

 

Waar word jij blij van?

Kies beloningen waar JIJ blij van wordt.

Beloningen waar je blij van wordt

En die je normaal gesproken niet zo snel zou doen.

Of waar je normaal de tijd niet voor neemt.

Dit kan van alles zijn.

Groot en klein.

Om je wat ideeën te geven: tijd voor jezelf nemen, een inspirerend boek bestellen, een dagje naar de sauna, iets lekkers eten wat je normaal niet snel zou doen, op bed springen, een warm bad nemen, jezelf een schouderklopje geven, uitslapen, een kadootje voor jezelf kopen, een kaartje trekken of een hele dag doen waar je zelf zin in hebt😉.


Beloningspotje

Je kunt – net als ik voor Danny had gedaan – een eigen beloningspotje maken.

Of jouw persoonlijke beloningenlijst opstellen waar je steeds een beloning uit kunt kiezen.

Schrijf hier alleen beloningen op waar JIJ blij van wordt.

Dat is het belangrijkste.

 

Ontbijt met m&m’s

Danny had trouwens de meeste van zijn beloningen bewaard voor afgelopen zaterdag.

Hij begon de dag met warme broodjes met ham, kaas en m&m’s als ontbijt (tja, zelf kiezen is zelf kiezen hè…).

Hij heeft de hele dag op een schermpje gezeten.

Heeft Chinees als warm eten gekozen.

En is tot 22.30 uur opgebleven.

Het was voor hem een echte feestdag!

En dat allemaal dankzij zijn eigen inzet.

 

Beloon jezelf

Beloon jezelf wat vaker.

Je zult merken dat bepaalde taken dan toch net even wat minder vervelend zijn om te doen.

En je bent het gewoon waard om jezelf wat vaker te belonen.

 


Vond je dit interessant? En wil je meer Tips & Inspiratie ontvangen om te groeien als Ondernemer en om een goedlopende praktijk op te bouwen? Laat dan hier je e-mailadres achter voor mijn wekelijkse GroeiTips & Inspiratie, speciaal voor Coaches en Therapeuten.


 

Geef een reactie